söndag 23 januari 2011

Veckorapport!

Tisdag 8 km plus styrka
Torsdag 7 km varav 4 i lite snabbare tempo... brutet pass pga. knät.
Söndag 19 km långpass
Totalt 34 km

 Långpasset idag kändes riktigt bra, Fast efter 3 km trodde jag att jag skulle bli tvungen att bryta för att högra benet kändes konstigt, så som det brukar göra innan knäsmärtan uppstår. Men det gick över och jag kände mej piggare i benen än jag någonsin gjort under ett långpass, förutom sista kilometrarna då jag började bli rejält seg i benen. Moffade i mej lite smågodis och en tallrik spagetti i nämd ordning när jag kom hem. Kanske inte så optimal mat för återhämtningen!

2 kommentarer: