13 kilometer

Sprang ett litet längre pass, 5 minuter snabbare än förra gången jag sprang samma runda. Gick litegrann emellanåt men färre gångpauser än förra gången jag sprang sträckan. Det kändes bra nästan hela tiden men vid 1 mil blev jag lite stum i benen. Ska springa samma runda varje vecka tills jag orkar springa hela tiden utan gångpauserna och då öka sträckan till 1,5 mil. Så mina 13 km tog idag 1 timma och 40 minuter. ca 8 min. /km